娃娃菜富含维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等,营养在蔬菜中名列前茅。冬天吃最好,那么在家怎么做更好吃?
上汤娃娃菜做法:
最正宗的做法是娃娃菜一剖两半,加清鸡汤和火腿丝一起,上笼蒸,最好吃。
做法:
1、先炒火腿(我这次用得是方腿,也可以放咸肉)、香菇;
2、再放入娃娃菜炒一下;
3、放皮蛋、盐、鸡汤(清水也可以,后面出锅前加鸡精);
4、水烧开就可以看到汤水会变得乳白色的,出锅即可(给小孩吃可以出锅后浇点香油,可以增加孩子食欲)
另一种做法:
材料:娃娃菜、棒骨、瘦肉、老鸡、老南瓜、鸡精、味精、盐、鸡汁
制作步骤:
1、棒骨、瘦肉、老鸡过水后下高压锅加水压制1小时,成浓汤,闲麻烦的话平时熬的鸡汤也行;
2、老南瓜去皮蒸熟用刀压成酱待用;
3、娃娃菜煮熟至轻压即烂为佳,去干水分,装盘;
4、起浓汤半勺下锅,用鸡粉、味素、盐、鸡汁调成适合自己的口味,下南瓜酱调成金黄色,打欠至浓汤贴上娃娃菜效果为佳。
特点:香浓、味鲜、口感浓郁。
备注:这道菜的关键是挑选正宗的娃娃菜,正宗的娃娃菜口感细腻,略带甜味,价格也会比较高,市场上有些不法商贩,
用普通的大白菜剥去菜边,冒充娃娃菜高价出售。在挑选时就要格外注意了,正宗的娃娃菜个头虽然小,但捏起来却像大棵的白菜那样结实;而冒牌的捏起来会松松垮垮,没有筋骨。
主料:娃娃菜
辅料:棒骨、瘦肉、老鸡、老南瓜
调料:鸡粉、味素、盐、鸡汁
做法:
1、棒骨、瘦肉、老鸡过水后下高压锅加水压制1小时,成浓汤;
2、老南瓜去皮蒸熟用刀压成酱待用;
3、娃娃菜煮熟至轻压即烂为佳,去干水分,装盘;
4、起浓汤半勺下锅,用鸡粉、味素、盐、鸡汁调成适合自己的口味,下南瓜酱调成金黄色,打欠至浓汤贴上娃娃菜效果为佳。
特点:香浓、味鲜、口感浓郁
这样做的蒜蓉粉丝娃娃菜,你吃过吗?