晚上喝红枣水好吗

1. 养颜美容。经常喝吃红枣能够滋润皮肤，补血，另外使肤色红润，健脑益智，红枣煮水或泡水，尤其对经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象，还可以养胃、调理身体，而且红枣性质平和。

2. 经常的喝红枣水，能够防止低血压，因为红枣水能够补血养颜、使肤色红润。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

3. 抗疲劳的功效。取适量的红枣去核泡水，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

4. 抗癌的作用。红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症。

可以，长期坚持每天晚上喝红枣泡水能够很好的滋润皮肤，使肤色红润，健脑益智，还可改善怕冷，手脚冰凉的现象，还可以养胃，调理身体，经常晚上喝红枣水，还能防止低血压

可以的，红枣水比较温性，不会有太多刺激。
适用人群：1、经常熬夜的城市白领，可补肝肾，补气养血，保持面部红润。2、适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人，可以补气护嗓。

红糖水对人体是有一定的好处的，最好配红枣一起煮汤，但是不可多喝，最好是冬天早上上班之前和睡觉之前喝，其次，多吃蔬菜，多喝水，多运动，心情开朗，多呼吸呼吸新鲜空气，让心积极向上，从事有积极性的事~这样是最好的。

红枣晚上吃好，因为它有安神作用，晚上吃既补充营养，又可以帮助睡眠。干吃红枣维生素没有破坏，但是枣核的安神作用就得不到了，所以说，各有所长，因人制宜为好。