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每天打篮球一个小时可以起到锻炼身体的效果吗？
每天打篮球一个小时可以起到锻炼身体的效果吗？
2024-12-03 03:53:16
推荐回答（1个）
回答1：
可以啊，其实，锻炼是个长期的持之以恒的事情，只有有足够的坚持和毅力，就会取得你想要的结果，另外健身不可以走捷径，走捷径有可能会适得其反
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