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我是一名体训生，我想去健身房练练肌肉，我想问下健身房练出的都是死肌肉吗？
我是一名体训生，我想去健身房练练肌肉，我想问下健身房练出的都是死肌肉吗？
2025-01-19 08:11:45
推荐回答（1个）
回答1：
没有那么容易就把肌肉练成死肌肉，如果想提升你的专项水平，或者练所谓的活肌肉，可以尝试cross fit
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