说到苹果,大家一定都不陌生。人们都说一天一苹果,气得医生满街跑。 其实一天吃一个苹果,并没有那么好,只是能少生病,而生病还是有的。苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。荷兰医学家研究,805名65~84岁男性受试者,每天吃1~2个苹果,心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出,一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素,苹果中的可溶性纤维———果胶,可有效降低胆固醇。实验证明,每日吃两个苹果的人,胆固醇可降低16%。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明,常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出,苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质,是降低肺癌发病率的主要原因。 现在大家知道苹果的好处了吧,我劝大家最好每天吃1~2个苹果。那么你就是健康的人 补充: 苹果 说明文 苹果,一种大家都熟悉的水果。它胖乎乎的,全身都是红色。苹果是一种生活在北方的水果。每当你走过一片苹果林时,它那种诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔甚至全身,久违的 舒畅 感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。这世上还有什么事情比这更轻松的呢?下面就让我来向你们介绍一下可爱的苹果吧! 苹果的小枝光滑,叶序为单叶互生,椭圆至卵圆形, 叶缘 有锯齿呢!它是伞房花序,花瓣呈白色,含苞时是带粉红色,它的雄蕊有十二个, 花柱 有五个。它的颜色及大小因品种不同而不同。它的树干是 灰褐色 的,开花的 苹果树 落叶过后变成了乔木,树的高度可达到十五米,栽培条件下一般高度为三到五米。 苹果喜光,喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚,富含 有机质 ,心土通气排水良好的土壤。苹果含有大量的 果胶 ,这种可溶性纤维可以 降低胆固醇 ,还可以控制 哮喘 及 慢性肺炎 阻塞等病症。 苹果不仅可以调节 肠胃功能 ,降低胆固醇,降血压,防癌,减肥,还可以增强儿童的记忆力呢!苹果不但含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有利于儿 童生 长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素,缺锌会使 大脑皮层 边缘部 海马区 发育不良。为了使我们的记忆力良好,所以我们应该多吃苹果。 我的爸爸很胖,为了减肥他坚持每天吃苹果,为了能增强我的记忆力,我也很爱吃。有一次吃完饭后,我和爸爸都想吃苹果了,可是苹果只有一个了,我们开始都很谦让把苹果推来推去,推了好几次之后,我终于熬不住了,就大口大口的把那个苹果吃了,味道真是好极了。 苹果是一种对人体有健康的水果,因此大家要多吃苹果,增加抵抗力。 追问: 不错。 回答: 自己结合一下实际仅供参考