严格意义是没有死肌肉，活肌肉，只有在不同的运动项目中练出的肌肉，不同的肌肉并不适用于不同的运动项目中。不过一般意义上所谓的死肌肉指的是只用样子发挥不出来力量的肌肉。
没有这种说法，这都是不懂健身的人，自己想象出来的名词，肌肉就是肌肉，不分死活。无论你是怎么练出来的肌肉，都是没有区别的。
