（1）坐姿应做到头正、腰挺、背直，胸距离桌边一拳、手距离笔尖一寸、眼睛距离书本一尺，连续用眼时间不超过45-50分钟；
（2）操作电脑时，眼睛距离电脑屏幕应为1250px-1500px，操作手肘部弯曲成90°，连续用眼时间不超过20-30分钟；
（3）看电视时，电视屏幕中心点的高度应略低于儿童坐姿时眼睛的高度，眼睛距离电视屏幕2.0-2.5米，或电视屏幕对角线长度的6倍，连续用眼时间应少于30分钟。
（4）儿童不应观看三维立体画面。
（5）用眼间隔期，可做眼保健操、远眺等。
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