先煎一下鱼骨,下南瓜汁在下鱼肉
步骤
1.南瓜一块,洗净去皮
2.南瓜切片
3.锅中水开后,放入南瓜片煮,南瓜片软烂倒入盆中放入白糖搅拌
4.南瓜糊大汽稍晾后加入面粉搅拌
5.面糊醒几分钟
6.锅中倒油待油温七成热,菜刀抹油挑上面糊用筷子一条一条拨入油锅中邓
7.南瓜鱼炸制金黄时捞出
8.炸好的南瓜鱼
9.凉的南瓜鱼上蒸锅蒸几分钟,南瓜鱼回软热透出锅,浇出糖汁,一道香甜可口,软糯美味的南瓜鱼就0K了
小贴士
南瓜片蒸煮都可以,我用的煮的方法,南瓜片煮熟出锅后加入白糖,南瓜糊热气稍晾一会再加入面粉
[南瓜鱼煲]
- 准备食材 -
鱼
南瓜
蔬菜
火锅底料
干辣椒
花椒、蒜瓣、老姜、香菜、葱、料酒、盐、白糖、生抽、生粉、熟白芝麻、啤酒
- 步骤 -
1.鱼切片,鱼片放一点生粉。料酒。盐。一点点白糖。抓匀。腌制下,时间自己看着办,入味即可
2.干辣椒用剪刀剪小段。姜切片。蒜瓣剥好。葱白切段 香菜剁碎。葱切葱花
3.锅中放适量油,下姜片跟蒜瓣爆香,放入南瓜片拌炒,适量火锅底料拌炒,放适量啤酒 盖上锅盖。南瓜大火焖上3-5分钟
4.汤汁不要煮太干了。下鱼片,放葱段,大火拌炒到鱼肉变色转小火,放适量啤酒,一点点生抽 不要太多哈。。不然南瓜鱼片黑乎乎的不好看。放干辣椒跟花椒
5.大火拌炒入味即可,出锅前撒上葱花香菜碎芝麻。吃到一半可以放自己喜欢的菜进去。。
做法
鱼洗干净,用盐,花椒,姜,料酒码一下,大概半个小时吧
大葱切段,蒜切大块,姜切片
香葱,蒜,切碎备用
青的小南瓜,不去皮,切块,不要太小,也不要太大
锅里放油,比平时炒菜多一点就可以,不用太多,热了之后放入葱蒜姜,炒香
放入南瓜,稍微炒一下,加盐,多少根据自己的口味来就可以了
加水,烧开后开始煮鱼,鱼要有顺序的放,先放鱼头熬一会儿汤,然后放鱼排,最后放鱼片,
起锅,然后把葱蒜碎撒在表面,加一点花椒粉
锅里烧油,热了直接淋在表面,然后就上桌
把面上的调料拌一下即可