怎么能让自己恢复自信？

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

我觉得首先要克服自己!要对自己有信心~
凡世间的一切生物都摆脱不了痛苦与挫折,
然而要看我们如何看待这痛苦和挫折,信念不倒,往往可以获得新生!
何况我们是平凡的人呢??所以不要泄气！我一定会战胜的！加油！
认真的把每件小事都做好！慢慢地你就会觉得你是最捧的！自然而然你很快就会恢复自信！

是工作还是感情的原因?
如果是工作受挫,那就抓紧时间给自己充电.让知识来恢复自信.我想它的可能性不大.
如是是感情受挫,我想应该是它.那就告诉自己,失去你是他的损失.并不是你不好,而是他有眼无珠,让自己高傲的抬起头.用傲视一切的心态来面对他.让自己在事业的成功来证明这一点.