红枣去核后切成小条，用约60度开水泡水喝，水温不宜过高，否则会破坏维生素C。当然最营养的吃法是直接食用，每日三粒为宜。
红枣心太软，你绝对没吃过
如何吃红枣最有营养？
红枣补气补血搭配山药健脾养胃安神助眠
