打篮球内线时勾手打板的技巧？

侧对篮筐时就打黑框的左上角或右上角，用力别太猛，手腕柔和点就能轻松进球，正对篮筐时打板应打黑框中心，但不太好把握，不如直接瞄篮框的后沿。
小勾手时，伸臂探出，直指篮筐或黑框的角，距离远时，尽量擦板进球，45度角一般最容易擦板。
如果你用的是“天钩”，难度就要大些，需要好的手感，用双肩挡住对手的封盖路线，并和投篮手保持在一个平面上，弧度控制低些。打板的位置不变。
勾手可用于上篮，但更多情况下是用于内线球员单打时使用，比较难封盖的招式。打内线时，用勾手尽量别起跳，因为侧对防守者起跳很容易崴脚。只需背靠他运球抗他一下，运球手（这时最好是左手，右手用于勾手。这里就以左手为例）把球换到右手，左肩抵住对手，以左脚为中枢脚转身，同时右手在转身时瞄篮并勾射。姚明的勾手很纯熟，他可以左右开弓。
我是外线球员，但练过内线的动作，希望我的经验能给你帮助

关键是看你花多少时间练习，并掌握正确的要领，其实我认为钩手最重要的是手腕和手指的力量，所以建议你联系一下腕力，可以用哑铃把前臂放平，用手拿住哑铃上下运动，可以达到锻炼的目的。
具体说到勾手投篮，我认为坚持练习2-3周就会有效果，但是要想保持以后也要坚持。勾手可以练习像中锋那样的大勾手，也可以练习小勾手，主要是手感要好。个人认为可以着重练习打板的小勾手，因为这个在比赛中很实用，即使对抗中遇见比自己身体素质好的队员防守，只要依靠前臂和手腕的力量准确度依然很高，当然这个前提是在离篮筐不远的距离。等你练到一定程度的时候你在出手后就会有必进的感觉的。
至于上篮，老实说还是熟能生巧的问题，同时要保持良好的心态，因为很多上篮是在有人在旁防守，干扰下完成的。对于初打篮球的人，你不要看你朋友的动作有多花哨，关键是要稳定，在必要的时候可以有效的躲避对方的干扰。
以上我说的都是基本功的练习，这部分是最枯燥的，但也是最实用的部分，LZ是想让别人看你打球是那么回事儿，或者还是让别人认为你是花架子都在于基本功的练习，你自己选择吧。

你是篮球爱好者啊！！我打球的！呵呵！！！在内线时要侧身抵住人可用手臂砥柱，不要犯规哦！另一只手托球，用手腕力量来将球打在蓝板中间黑筐一侧，可投擦板，也可以直接空心，看你手感怎么样了，要多练，你讲的打在哪个位置你应该用的是擦板，根据简单的几何学，就知道应该打哪了，有心可以画化画图，加油，高个子必学——勾手！！！

一只手托球，用手腕力量来将球打在蓝板中间黑筐一侧

试试虚晃几下也可以啊。篮下对手太强就传出去吧，然后跑位射篮更好。如果真的要在内线打，你要加强脚步啊，走出空间来打板，你去找找看看斯科拉的在线视频学学，或者挤着对手强行打板或者勾手或者.....
前提要你对抗性够好。加油哦！