首先是蒸馏水,蒸馏水的特点就是纯净,只有水,可以本本分分的解决补水的问题,容易接受,没有特别的风味。其次是矿物质水,有些选取了天然矿物质水,有些则是后期添加。这些水我们一般称为矿泉水,一般有甘甜的味道,可以补充一定的无机盐,但注意不能过度,若添加过度也会导致机体内的渗透压改变,内环境失衡。弱碱水指水的PH值,一般来说人体的各种代谢废物是酸性偏多,弱碱性水的水意味着水是碱性的,可以中和体内的酸性物质。一般来说每日均衡的饮食,以及健康的肾脏的排酸保碱的能力可以满足酸碱平衡。最后再说说妈妈辈一直说的要多喝的白开水,有没有一定的道理呢?在烧开水的时候,壶中可能会有水垢,这些水垢就是钙的沉积。我们常说水的硬度,就是水中可溶钙盐的含量。适度的摄入钙盐是有益的,过多的摄入则会可能导致结石等问题。
多去饮用一些矿物质水是比较天然健康的,同时又能补充身体的微量元素和矿物质,让自己的身体得到健康的保障。