手机的亮度太亮了，一般不用下载软件来调节，手机系统自带亮度调节功能，可以自己来调节让手机的亮度暗点，手机具体的调节亮度方法如下：
工具/原料：智能手机一部（这里我们以苹果7为例做以演示，其他机型类似）
1、首先在手机桌面上找到设置并点击进入。
2、接着点击进入通用。
3、然后点击进入辅助功能。
4、然后点击进入显示调节。
5、最后点击开启自动亮度调节开关即可。
关闭手机设置里的自动，一直把小圆点拉到最右侧
设置里面有手机亮度，屏幕亮度，还有背景灯亮度，全调最暗，还有手机屏保，桌面，都可以调整啊，不用下载软件
亲，手机设置--显示里可以条亮度
关闭自动，自己调暗一点就可以啦
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