想减肥运动是必须的，还是需要配合药物治疗，健康的减肥应该是以排为主，清除肠道油腻，排除体内堆积毒素，肠子通畅了，脂肪自然不会堆积，肚子迟早会瘦下去的。我们在做一个产品韦本初清畅果，具有清肠道，排毒素，排宿便的功能，真心推荐真心想减肥的朋友使用。饭后一颗每天一颗，想瘦不是难事，祝您早日减掉大肚子，回到健康好身材。健康是由内而外的身心健康 ！
把脂肪练成肌肉 或者先减肥
果断有氧慢跑，效果好。
努力把下面的脂肪也练成腹肌。
减肥
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