地震时我们应该避震。
避震要点：
1、伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
2、抓住桌腿等牢固的物体。
3、保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
4、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
强震过后的自救方法：
1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。
2、如有伤者，先保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。
3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。
4、任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。
地震是一种及其普通和常见的自然现象，由于地壳构造的复杂性和震源区的不可直观性于它是怎样孕育和发生的，其成因和机制是什么的问题，至今尚无完满的解答，目前科学家比较公认的解释是地震是由地壳板块运动造成的。
第一时间跑到空旷的地方，来不及跑，就躲到桌子下面
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