通过运动大量出汗是否有益于祛痘

　　大量的运动造成的出汗是无益于祛痘的，汗液通过毛孔析出如果不及时排净会影响皮肤呼吸，生出更严重的痘痘。原因有以下几点：
　　1、青春期激素分泌过剩产生的痘痘，需要保持人体清洁，并且保证皮肤的干爽通透。当然这种原因起的痘痘一段时间后自然会消失。
　　2、内分泌紊乱产生的痘痘，是因为身体内部功能不协调，诸如：失眠、压抑等精神方面缘故造成的，这种痘痘就不可以通过运动来祛痘，需要调整好个人的生活规律，从而减轻痘痘的出现
　　3、清洁方式不当引发的痘痘，这种痘痘一般是不正当的祛痘方法造成细菌感染，而大量的运动所产生的汗液会更加刺激痘痕，加大细菌感染的几率。

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青春痘的产生，一方面是体内激素分泌旺盛，另一方面是过食辛辣、和鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物摄入过多，再者是运动量少，体内热量和代谢废物排泄不畅 等诸多因素综合作用的结果。通过运动大量出汗是有益于祛痘的
另外建议在生活中可以采用以下方法改善：
1.饮食调整。饮食宜清淡， 避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬 菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。
2.保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病 人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天最多洗脸2-3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口

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对，大量出汗会排出毛孔中淤积的油脂和污垢 相当于做面部护理对祛痘是有一定效果

有利于毒素排泄，相应对痘痘的排泄也有作用，所以运动后等到身体自然凉后汗也不出了再去洗澡。有些人急于去洗凉水澡，这样使得痘痘加重