吃牡蛎没有副作用，但是食用牡蛎需要注意的禁忌有：
1、六只牡蛎的含锌量是日需求量的两倍。如果牡蛎不新鲜，容易引起食物中毒。
2、牡蛎不宜多服久服，以免引起便秘和消化不良。
不能吃牡蛎的人群：
1、体质虚而有寒者忌食用。
2、急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。
扩展资料：
牡蛎的适用人群：
1、病虚而多热者宜用。
2、对抗疲劳、提高性机能的成年男士宜用；对抗疲劳、提高性机能的老年及敏感男士宜用。
3、对痛经妇女宜用，每次月经前2-3天开始可服用；妇女更年期综合症和怀孕期间宜食。
4、对风湿痛人群宜用；对腰膝酸软人群宜用；阴虚烦热失眠，心神不安者宜食。
5、对阳痿早泄、尿频、前列腺肥大人群宜用。
6、癌症患者及放疗、化疗后宜食，因牡蛎是一种不可多得的抗癌海产品。
7、糖尿病人，干燥综合症患者宜食；高血压病，动脉硬化，高脂血症患者宜食。
参考资料来源：人民网-牡蛎富含蛋白质 8类人不宜多吃
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