你好，汕头龙湖综合门诊部为你排忧，关于血压的正常值问题近几年有较大的变动，1999年国际上将正常血压的标准定为收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg，无论年龄大小，超过此标准都属于高血压。而在此以前执行的＜160mmHg／95mmHg的正常血压标准已废止，现在我国实施的也是国际统一标准。 随着年龄的增长，血管壁硬化，弹性降低，血压会逐渐升高，对心脏、脑、肾等重要器官的损害加重，有效地控制血压会降低心脑肾的并发症。如果已发生了心脑肾的并发症，或合并有糖尿病，则要求把血压降到120mmHg／70mmHg的理想水平。
老年人30/80请问是低血压的那个程度？有什么可以改善血压的方法
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