蘑菇包菜可以一起炒吗

2025-01-21 18:42:14

推荐回答（4个）

回答1：

小编今天为大家带来一道特色菜肴——蘑菇炒包菜。这道菜有什么过人之处吗？当然有，首先这道菜具有消炎镇痛的左右，因此，也适合刚刚做完手术的病人食用；其次具有提高免疫力，抗癌的强大功效，适合正在长身体的儿童。是不是很期待啊，那么接下来小编为大家详细的介绍一下这道蘑菇炒包菜吧。

蘑菇具有提高机体免疫力的功效。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。镇痛，镇静。巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替吗啡。止咳化痰。蘑菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。抗癌。日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。通便排毒。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。
食用新鲜的包菜还具有消炎、杀菌的作用。对外伤肿痛、咽喉疼痛、牙痛、胃痛患者有非常好的治疗效果，可以将包菜榨汁以后饮下或者涂于患处，作用非常明显哦。包菜的营养价值非常高，包菜中还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能够有效的杀死人体内导致白血病的异常细胞。因此，常吃包菜对身体健康有非常多的好处。包菜还具有抗癌的功效。包菜中含有大量的的萝卜硫素。这种营养物质能够有效的刺激人体细胞产生对身体有益的酶，从而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是至今为止科学家们所发现的蔬菜中最强的抗癌有效成分。而且包菜的功效非常多，常吃可以开胃消食、帮助消化哦。
具体步骤如下：
1、将包菜洗净撕碎，蘑菇洗净备用
2、然后将蘑菇切片
3、热锅冷油，放入干红辣椒爆香
4、然后将包菜倒入锅中爆炒
5、待包菜体积缩小一些后，放入蘑菇一起煸炒至断生即可，撒盐，出锅
以上就是小编为大家介绍的菜肴了，是不是听上去就很可口呢，这道菜的步骤也是十分简单，大家平时在家就可以尝试着做做哦，这道菜适合的人群不限，老少皆宜，特别是出院的病人、正在长身体的儿童等等，营养多多，美味多多。小编后续还会介绍几款美味的家常菜，尽请期待吧。

回答2：

包菜也叫卷心菜，富含多种维生素和矿物质，平菇的氨基酸特别齐全，矿物质含量也十分丰富，用包菜和平菇一起炒，味道清甜，鲜美，也可以称上一道美食。
1.买包菜选小点嫩点的可以一餐吃完，包菜买回后放阳台最好在阳光下晾晒一段时，这样可以把农药残留挥发掉一些。然后把包菜叶子一片一片拔下来泡在水里冲洗，洗完后在水里放点泡一段时间，然后再反复冲洗。这样可能会去掉一些残留的农药。
2.泡洗干净后，沥干水分，把包菜用手撕小块，不要用刀切，手撕的感觉比刀切的好。
3.然后把平菇洗干净沥干水，用手把平菇顺着纹路撕成小块，平菇一定要洗干净后再撕开，不然会吸收更多的水分。然后准备好一瓣大蒜，把大蒜去皮，切碎备用。
4.全部准备好后开火，把炒锅烧热，然后放油烧热，下包菜翻炒。翻炒一会后下平菇继续翻炒，接着放盐，在翻炒过程中包菜会出一些水分，然后继续翻炒，把汤汁炒干一些，包菜会缩少一些。
5.这时包菜已经熟了，炒包菜可以根据自己的口味来定，喜欢脆的就少炒几下，喜欢软烂的就多炒几下，然后放入切好的蒜碎，继续翻炒几下，闻到蒜香味就可以关火了。最好不要再放什么调料了，吃原味最好。

回答3：

可以，蘑菇先焯水再煸炒，洗锅再炒包菜，然后再合起来。炒包菜时可以放点辣椒炒。

回答4：

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