15问答网 > 我是一名初二的学生一上体育课，就可害怕了，我也知道锻炼身体对自己好，但是，就是害怕，肿么办呐？

我是一名初二的学生一上体育课，就可害怕了，我也知道锻炼身体对自己好，但是，就是害怕，肿么办呐？

2025-01-19 16:36:32

推荐回答（3个）

回答1：

可能是过去你的运动量太低，造成体质差，运动成绩甚至体育运动技能或技巧都不足，所以害怕体育课，怕在同学们面前出丑。对吧？
要想不出丑，就必须提高运动技巧和运动技能，这是你必须面对的。所以要勇敢地参加体育运动，即使一时出丑，经过努力可以使自己将来在体育运动方面很风光，不能逃避。
这时候，由于基础差，除了体育课外，平时在家或其他时间就需要补补课，加强体育锻炼。先从简单的体育锻炼开始，如跑步、跳绳、仰卧起坐等，参加或学习一些运动项目，选择自己有兴趣的如乒乓球、篮球等，逐渐提高自己的运动技能。其实只要坚持锻炼体育成绩就一定会提高。那时你就会乐于上体育课了。加油。

回答2：

还是因为你从小缺少锻炼体育老师让你跑步或者干些别的你会感到累特别的害怕累啊这样的话你可以先从打羽毛球开始跟你的家人一起去小区没事的时候打打羽毛球先接触接触运动当你出汗然后洗个澡再去睡觉的时候非常的舒服时间长了你再去参加体育课的时候就不会害怕了

回答3：

身体是革命的本钱，只有身体好才能做好其他事情，想这这点也不应该害怕啦。