要多拉伸，不单单是钙片或者营养，不运动骨骼不拉开怎么长，空间应该是基本闭合的状态，但不是完全彻底的，是有机会的，我现在160，50kg，23岁，也是经过6个月的努力长了2.5cm，之前也是不到一厘米的算是比较知足了。其实 有一个普遍现象，很多结婚生了小孩的30多少岁妇女在锻炼一段时间瑜伽后发现自己长高。因为瑜伽动作，就能很好帮助你拉伸脊椎。我现在主要就是跳跃摸高，拉伸压腿，跳绳这样的，做的杨云风的锻炼日记里的方法，其实，当你坚持了半年，你就会发现自己简直变了个样。你会感慨，这才是值得过的人生。运动量不要太多开始，要不然感觉腰痛 的，腿也是，慢慢适应。
据我了解，女生在生完孩子后，会长高1~3厘米！！
我大学毕业后还长了一厘米，这个得看个人的体质！
还是可以的，女的到25岁前还可以长，不过长得慢一点！
这得看骨骼问题了，有的骨骼发育早，有的发育晚。
可以去骨科查一下
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