南昌看抑郁症的医院哪个好？

得了抑郁症在日常生活中要懂得让其放松，选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，全身放松，经常呼吸，然后保持充足的睡觉，如果可以的话，就多放一点轻音乐去听，让其有一个舒适的心情。
另外，身为一个男人，要多让着自己的女人，什么事情都可以好好商量，不要因为一点小时就大吵特吵，怎么说也是陪你走一辈子的人，快去主动道个歉看下有没有用。

抑郁症已经困扰着很多人，这种疾病是我们生活中非常多见的疾病，危害性是我们不能忽视的。虽然治疗疾病的方法有很多，但是在治疗疾病的过程中，食疗的方法也是比较有效果的，大家要放心治疗。
1：核桃与黑芝麻：这是一种不错的中医失眠抑郁症食疗方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰健忘，失眠多梦，同时又可益气补肾。
2：红枣：多吃红枣对抑郁症的治疗也非常有好处。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。
3：核桃芝麻丸：抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益气补肾，对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。其做法是将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。