绿茶中维生素C含量较高，一般每100克绿茶中含量可高达IO0毫克～250毫克，高级信阳毛尖茶含量可达360毫克以上，比柠檬、柑橘等水果含量还高。
因此，绿茶档次越高，其营养价值也相对增高。每人每日只要喝10克高档绿茶，就能满足人体对维生素C的日需要量。
红茶、乌龙茶因加工中经发酵工序，维生素C受到氧化破坏而含量下降，每100克茶叶只剩几十毫克，尤其是红茶，含量更低。
如果觉得我的解答对你有帮助，请设定为“最佳答案”
丰富！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024