你好
1、如果你的条件符合日本留学的要求---高中毕业、日语达到n5以上（你这种必须达到n3以上，因为你在日本研修3年）、有学校（语言学校或大学或专门学校）接收。。。。根据目前的政策，是可以申请【在留资格变更】的，也就是你说的研修变更为留学。
2、具体的需要你到入管局窗口去咨询，也可以向拟申请的学校咨询，他们会给你明确或者不明确的答复的。
3、但是存在的现状是，目前选择这种变更的非常少，批下来的可能也很少，因为入管局会怀疑你的求学目的和意志。无论如何，试试吧。
4、关于联系学校，日本遍地都是语言学校和专门学校，随便找一家就是了，这个不存在难度。另外，在留资格的变更申请必须在你的在留到期前3个月申请。
----非专家
出国劳务， 亦称劳务出口， 是指劳务出口国（输出国）向劳务进口国（输入国）提供劳动力 或者服务， 以谋取经济利益， 获得外汇收入。出国劳务可以说是一种无形的劳务贸易。
其实你完全可以参加国内的海外汉语教师输出项目嘛 也挺好的
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