300多度的近视眼镜可以有时常带，拿掉以后就过很久戴，戴的时间会比较长。我14岁了，请教一下如何不再使度

300多度的近视眼镜需要坚持戴.拿下度数加深更快.我专业的.

看东西会引起疲劳的话，就会加深近视。
你三百度了，建议一直戴着。
远用的话一定要带，否则看不清又要眯眼看，会加重视疲劳，近视肯定会加深。
近用的话还是建议你带，三百度了较长时间近处用眼还是会累的
平时注意用眼卫生，尽量避免视疲劳
最后提醒你一下，眼轴变长是近视造成的，不是眼镜造成的，近视加深，眼轴必然会变长。

其实，我也是近视眼，我的视力也是300多度，我想 我可以和你说这件事吧！
我是初三近视眼的，当时度数也不高150度，后来高中以后度数增长的速度比较快达到了275度。因为看见很多同学因为度数比较大，都变了型，所以，我就坚持每天上课的时间戴眼镜，除此之外，我基本是不戴眼睛的。另外，就是看东西模糊的话，我也坚持睁大眼睛，不会眯着眼的，所以，有的时候老师说我不礼貌，不过，我想，我看不见，也没有办法啊？但是眼睛变形了，就糟糕了。何况我是一个女孩子，我不希望自己变化太多，至少要漂亮点才对！
我现在大学毕业了，视力是325度，我也没有采取期待的措施，希望对你有用哈！

在300度一下，不戴眼镜是科学的，比如做作业等尽量不要戴眼镜，若看不见的时候可以带着眼镜，不要经常过度使用眼镜，也让眼睛经常休息。

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