我的体质一直都比较虚的,但是特容易上火,表现口舌生疮,口腔溃疡,还有口苦口干,尿黄,长痘,请问吃什么好呢?

凡是口唇出现溃疡都和脾有关系，脾的运化不好，气血就不足，就会影响睡眠，体质当然会受到影响，可以吃点归脾丸。平时可吃点大枣山药等健脾胃的药食两用食物。养成泡脚的习惯，引血下行，气血运行通畅，经络畅通了。也就不会出上火的现象了。也可以利用刮痧法，刮小腿的脾经。在腿胫骨的内侧，从上向下刮。最好少吃药哦，是药三分毒，毒素的积累会加重经络的瘀堵，经络越是瘀堵病情便会越严重。

朋友，你好，你的情况临床中很多见的，情况并不严重，而且我感觉到你现在已经在开始注意了。我给你的意见以及方子如下：1.晚上10点半前睡觉，补充人体的阳气。2.性生活包括自慰应在10天左右一次。
开的方子如下，这是一方面来补你的阳气，更主要来收你的相火，那你脸上的痘和口舌生疮,口腔溃疡的情况会好转的，正常情况完全好要治疗一个月左右的。我先给你3副，你相信的话，先吃，吃了反馈情况给我，我们再继续好吗：
木蝴蝶20克，砂仁15克，生黄柏15克，炙甘草5克。
煮水喝，煮40分钟就可以了。每天一剂，3剂。
再会。

您好：口腔溃疡又称复发性口疮或阿弗他口炎,中医认为,本病多为肺肾阴亏,虚火上炎所为,当以养阴清热,引火归源为治,可吃些知柏地黄丸

请到本人的百度知道空间中查阅本人的有关帖子，你会明白一个人的身体的康复是多么困难，对于你的情况我认为是可以康复的，但是有二个问题要注意，一是服什么药，二是要服多久时间 ，有意可联系本人。