工作效率很低，学习东西非常慢怎么办

工作效率低，学习效率差，其实都算是个人内部原因，自我激励不够，自我控制力差，成功的人都是自我实现的人，制定发展目标人人都会，但是成功的路千万条，一条路都坚持不下去，何谈成功，不妨先给自己定个小目标，慢慢积累，终究有一天会量变达到质变的。比如先调整自控力，

一个最便捷的方法，就是加入一群跟自己有同样目标的队伍里，共同努力，一起改变。在这个大气氛里面，互相鼓励，互相帮助，互相竞争，互相进步。我最近新建了一个小组名为“丨同丨学丨”的小组，就是一个这么目的而创建的小组。
◇如何改善效率较低的情况？
首先要了解有哪种效率低的情况：
①看不到竞争者的威胁性，学习动力与持久性不足。
②学习资源质量较差、较少；
③有不懂的问题，较难得到及时、专业的解答与帮助；
④不能得到及时、有建设性的反馈，难以发现问题进而改进问题；
⑤缺少输出，无法转化成自己的知识。

基本上是以上5种。那么如何改善这些情况？我认为有效的学习需要经过：输入→输出→获得反馈→调整→升华(总结)。那么首先得建立这么一个平台，吸引一群志同道合的小伙伴们，共同经历这5个阶段。然后开始以下的item：
①学习笔记：记下自己认为重要的知识点(也可以同时写上自己的感受)，整理成有条理的笔记。用处：加强记忆，提炼要点，并且方便以后查阅和利用。
②成果展示：这是在进行了相对较久时间后进行相对较系统化的成果展示，是对自己学到的东西做的整理和升华，使知识进一步内化。分享给别人知识的同时，也巩固了自己的知识。

一、自己在学习时效率低的话，可以制定学习计划，按照计划来学习，这样可以避免浪费学习时间，提高效率。
二、借助便签软件来提醒自己的学习，提高学习效率。可以使用敬业签来帮助自己。
敬业签是一款支持手机、电脑及iPad等不同设备端口同步提醒待办事项的便签提醒软件。
1. 支持添加公历或者农历定时提醒待办事项；
2. 支持添加单次定时提醒、重复提醒、重要事项间隔循环提醒以及延时提醒等提醒类型；
3. 既可以在应用软件内接收提醒，也支持免费开启微信提醒和钉钉提醒；
4. 支持手机短信提醒、语音电话提醒以及邮件提醒等增值服务。

这种状况很久了吗？还是最近刚开始？