红薯干适量的食用并不会导致发胖，但是如果是过量食用的时候就有可能会导致发胖，因为红薯干含有的营养十分丰富也含有大量的糖分。所以如果是大量食用之后就会导致体内摄入的糖分增加，而使得患者出现体重增加甚至肥胖的现象，因此红薯干在进食的时候也要注意进食的量。因为适当的食用红薯干可以起到一定的作用，例如和血补中、宽肠通便以及增强免疫功能等作用，所以适量的食用红薯干对人体也是有一定好处的
吃红薯干的量不能太多，少量吃是不会发胖的，如果大量吃会有发胖的情况，红薯干中含有淀粉，淀粉属于高热量的东西，如果一次性吃太多，身体转化不过来消化不了，就会成脂肪。在平时我们可以食少量的红薯干，这不会长胖，反而会让人摄取足够的淀粉还有糖分以及纤维和矿物质。
红薯干适量食用是不会发胖的，吃红薯干很容易饱，不会那么快感到饿，红薯有加快小肠蠕动的作用，但是长期大量摄入过多的红薯干，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。
减肥能吃红薯干吗？
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