过量吃红薯干当然容易长胖了。
首先红薯干富含淀粉和糖类，其中淀粉含量非常高，达到70%以上。淀粉被人体摄入，在肠道分解为糖类被人体吸收，在人体内被转化为糖元，如果过量食用并且缺乏运动，这些糖元无法全部消耗，就会被人体转换为脂肪，储存在皮下，腹腔，内脏附近，人体就变胖了。
所以吃红薯干要适量，否则容易发胖的。
你好，当然会发胖，因为红薯中含有很多的淀粉和糖，吃多了会发胖晚上也不应该吃红薯干，它比较难消化，会给胃造成负担。尤其商场或者小店里卖的红薯在制作的过程中还添加了糖
您好：吃红薯干很容易饱，不会那么快感到饿，红薯有加快小肠蠕动的作用，所以，食物不会在体内积存太多，从这一个角度来看，是可以减肥的。但是如果说，是饿了就吃的话，那就会胖，因为红薯含大量的淀粉，淀粉是多糖，有高热量，吃多了当然会胖啊，这就是所谓的事物的两面性哦，看看你怎么去对待咯。红薯是健康食品。
不会长胖，吃红薯干容易口渴，记得多喝水，红薯含有膳食纤维，可以清除肠道的油腻，多喝水可以也加速肠道蠕动
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024