适量饮酒是怎么适量

适量饮酒，不能简单用饮酒多少来衡量，要因人而异，有的人喝一斤不算多，有的人喝二两就醉。适量饮酒，原则上应该是，饮酒后言语动作不失态，不能造成头疼、胃疼，呕吐、嗜睡，血压升高等身体不适，但是需要提醒，对于驾车和酒精过敏的人，适量饮酒也不许，其他人须随意。

就是喝少一点比如说喝一点呗那样一两杯不要喝太多杯或者太多瓶一天喝一杯敬酒虽好请勿贪杯哦

酒是餐桌上调节气氛的佳品，有了酒酒桌才不会冷场，但是在酒桌上可不要一直不停的喝酒哦，酒喝过量对身体的伤害是很大的。根据《居民膳食指南》建议，正常情况下男性每日摄入的纯酒精量不宜超过25克...

就是不要喝多了，感觉喝的正好

怎样的量才能为之适量饮酒呢？是不是不同的酒水都能用同一种标准来厘定是否适量呢？其实不是的，所谓适量是指酒类饮品中酒精的含量，这些都是有标准来进行判断的，以下小编就为大家介绍一下不同类型的酒水的适量情况如何：

1、啤酒。由于啤酒一般浓度是在5%，所以如果我们按照一罐易拉罐啤酒330毫升来进行计算的话，那么一个男人一般一天可以喝800毫升，而对于女人而言的话则是600毫升以内。

2、红酒。一般红酒的酒精浓度在11%，如果我们按照一杯160毫升计算的话，那么男人每天可以喝360毫升以内，而女性的话，则不应该超过270毫升。

3、洋酒。对于像白兰地、伏特加、威士忌这样较高浓度的洋酒，它们的酒精浓度一般在40%，所以作为男性的话，则应该在100毫升，女性在75毫升以内。

4、白酒。白酒的浓度普遍较高，一般而言52%或以上的白酒比较常见，尽管像贵州茅台这样的酱香型白酒常饮对人体好处还是挺多的，但不管如何都不应该贪杯，所以我们应该少饮为妙，在心情舒畅时，也应该一杯起，两杯止，在合理的情况下饮用，正所谓“小酌怡情，大饮伤身”。

我们常说适量饮酒对身体会更好，那么究竟有什么好处呢？小编就为大家继续介绍一下适量喝酒的各种好处：

1、促进人情关系。饮酒是一件开心事，和知己共饮更是畅快淋漓，所以适量地在和自己有共同话题的朋友欢聚宴席之间饮用的话，将可以大大促进人情关系。

2、驱除寒冷。我们都知道冬天喝酒可以驱寒，这是因为酒水里面含有大量的热量，当我们饮下去时，这些热量