一、板栗杜仲鸡脚汤做法和用料:板栗100g,杜仲20克,田七10克,北耆10克,党参10克,陈皮1片,鸡脚6只。
二、板栗杜仲鸡脚汤做法
1、鸡脚洗净,放入滚水川烫,捞出;板栗去壳及皮膜;杜仲、田七、北耆、党参洗净备用。
2、陈皮用清水浸泡至软,刮除内面白色的苦瓢。
3、在锅中倒入八分满的水,放入所有材料,大火煮开转小火继续煮 2 小时即可。
三、营养价值
杜仲对于肝肾和骨骼有很好的疗效,能强筋健骼,如果常常有腰酸背痛的情况,不妨用杜仲和田七来褒汤,可以达到舒筋活络的作用。