根据自己的学习能力，定好学习计划，最好短期的，一小时完成多少任务，完成后给自己个小奖励，完不成就罚自己一次，有目标，有任务，有时间，慢慢就改掉了学习效率低的毛病了。
不必着急，认真学习，要学会放松，阿弥陀佛。
要集中精神，找办法提高效率
