压力较大，容易疲倦的女人吃玛咖比较好哦。
玛咖号称南美人参，因为其中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机，它能够调整内分泌，平衡自身荷尔蒙，延缓衰老，促进新陈代谢，增强免疫力，美容等。
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
总而言之，它虽然没有很多商家宣称的可以增强男女性功能，治疗不孕不育，还有补血等一大堆神奇的保健效果，但确实有不错的食用价值
玛咖暂时没有发现有副作用，但是孕妇服用还是需要注意哦。
内分泌失调、 经期不稳定、经期疼痛、面部无光、气色差、脸上长斑 、 贫血，手脚冰凉等都可以吃
不好
玛咖是男人吃的吧
肾虚体虚的人
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