胃炎是比较常见的病症，主要是因为饮食不卫生，喝酒、抽烟、暴饮暴食而引起的，虽然算不了什么大病，但是长期下去对造成胃功能的严重损伤。
首先，油腻和刺激性的食物要忌口。油腻的食物需要胃分泌大量的胃酸去消化，同样刺激性的食物，如酸辣味重的食物也会刺激大量的胃酸分泌，会增加反胃酸的情况发生。所以像麦当劳、酸菜鱼这些食物最好就不要碰。
其次，在家里的时候多吃一些好消化的食物，如芋头粥、小米粥、莲子粥等既好消化又有营养的，有条件的还可以买一个猪肚和人参一起煲，很养胃气的。
还有就是，配合对胃部很好的 9味欣谓cha，可在胃粘膜表面形成一层薄的保护层，对胃粘膜有很强的保护作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。
中药自己慢慢养就行
慢性胃炎治疗重在调理肝胆！
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