如何区分关注自己真实感受与过度自我关注

2024-11-08 16:37:35
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第一,去大自然中,在大自然你会找到对大自然的关注,从而放下自我的关注。

第二,对别人增加兴趣和热爱。要对别人感兴趣,对别人产生更多的爱怜之心。

第三,增加人际交往和户外活动,一些团体性兴趣爱好等活动。