南瓜糯米糕蒸多久的做法

主料

紫薯3个    南瓜300g    

糯米粉350g    

辅料

白砂糖50g    

蒸出来的健康早餐—双色紫薯南瓜糯米糕的做法步骤

1. 把南瓜蒸熟，加适量白糖与糯米粉混合均匀。紫薯蒸熟，与白糖混合，做馅料。

2. 用模具压制。紫薯在下层，南瓜糯米团在上层

3. 用纸垫好，包上保鲜膜

4. 放入锅中蒸制20分钟。出锅，软糯香甜。无油脂的健康早餐噢

用料

主料

• 

  南瓜500克

• 

  糯米200克

• 

  面粉200克

辅料

• 酵母

  3克

• 青葡萄干

  1汤匙

• 枸杞

  半汤匙

• 黑葡萄干

  半汤匙

南瓜糯米糕的做法

1.

食材



2.

南瓜、糯米、面粉加酵母和成面团放在阳光下发酵



3.

锅里铺上笼布，把发好的面团放到蒸锅里



4.

加上一层葡萄干



5.

• 此步骤用料步骤用时：5分钟

• 枸杞
  半汤匙

在上面再加一层面



6.

• 此步骤用料步骤用时：5分钟

• 青葡萄干
  1汤匙

• 枸杞
  半汤匙

最上面放上枸杞、葡萄干点缀



7.

• 此步骤用料步骤用时：20分钟

• 青葡萄干
  1汤匙

• 枸杞
  半汤匙

蒸锅放在电磁炉上，调100度，再次发酵20分钟



8.

• 此步骤用料步骤用时：30分钟

• 青葡萄干
  1汤匙

• 枸杞
  半汤匙

大火蒸30分钟，熟了



9.

• 此步骤用料步骤用时：2分钟

• 青葡萄干
  1汤匙

• 枸杞
  半汤匙

出锅



南瓜糯米糕成品图









烹饪技巧