南瓜牛奶可以一起吃吗

南瓜和牛奶是可以一起吃的，不能和南瓜一起吃的食物如下：

1、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

2、南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

4、南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

5、南瓜加带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

6、南瓜加红枣。红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

扩展资料：

南瓜的营养价值

南瓜成熟度不同，营养成分也略有差异。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也更高。老南瓜吃起来口感又面又甜，适于当粮食。

嫩南瓜的特点是水分大，维生素C含量高，口感脆嫩，更适于炒菜，糖尿病患者应优先选择嫩南瓜。

参考资料来源：人民网——吃南瓜千万别和这6物同吃

南瓜牛奶可以一起吃。可以做南瓜牛奶汤。

南瓜牛奶汤的做法：

1、准备好食材，这个量刚好做一碗。

2、南瓜去皮去瓤，切片。

3、南瓜放入盘中，上锅蒸熟，用筷子轻轻戳一下就能穿透，尽量将南瓜散开摆放，堆叠在一起，中间会比较难熟。

4、蒸好的南瓜放入搅拌机中，再倒入冲泡好的奶粉。

5、搅拌好倒入碗中就可以享用啦。一岁以上的宝宝可以加点酸奶，但是酸奶要选不含食品添加剂的裸酸奶，而且最好是无糖的，因为南瓜已经是甜甜的了。