虽然只是听被人抱怨其实对自己的情绪影响还是蛮大的，所以以后要看情况如果感觉对方要开始抱怨了就找其他话题或者说自己有事情先走开；另外一种方式就是根据朋友圈看看哪些朋友发的动态属于积极向上的那种，可以多跟他们接触交流交流心得，要避开那种整天心灵鸡汤整天对人生各种想法各种消极领悟的那种人。另外就是自己要调整好心态。
别人的苦恼，听听就好。不要往心里去。过好自己的生活，要爱自己，多在意自己的感受，自然就不会那么容易受别人情绪左右了。
保持自己的好心情。不要受他人的影响。
你就去做那个正能量的人，影响其他人
可以去看书，看笑话，让自己开心一下
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