你好，晚上喝，红糖，红枣蜜水是可以的，因为红糖，红枣蜜水有安神助眠，排毒养颜奶的功效，还不长胖，适合网上食用。还可以增加抵抗力，促进新陈代谢，健脾养胃，暖肾。补气养血的。
红糖水体定处配红枣起煮汤喝冬早班前睡觉前喝其吃蔬菜喝水运情朗呼吸呼吸新鲜空气让积极向事积极性事~
红糖水对人体是有一定的好处的，最好配红枣一起煮汤，但是不可多喝，最好是冬天早上上班之前和睡觉之前喝，其次，多吃蔬菜，多喝水，多运动，心情开朗，多呼吸呼吸新鲜空气，让心积极向上，从事有积极性的事~这样是最好的。
从中医的养生角度上看，是不可取的。
1，朝养阳晚养阴，晚上应该吃一些养阴平和类的食物，而红枣、生姜都是温热类的。还有一句俗语“早上吃姜如喝参汤，晚上吃姜好比砒霜”。所以建议早上喝红枣生姜糖水比较好。
2，红糖水加姜片其实是最好的，对体质虚凉有很大的帮助，蜂蜜加红糖水是没副作用的。生姜红糖水具有较好的温经通络，化寒湿，补血养血的功效，适用于气血不足所致头晕耳鸣。
红糖是补血大热的，红枣是补血内容的，蜂蜜水是去火的，可以一起用
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