跑完步记得拉伸啊
会的，我从小练过体育短跑，现在腿上就有肌肉，而且很难减掉啊，我也很郁闷！！！！！
恩，跑步减肥，很容易反弹的，假如你 不坚持下去，一旦停下来就会再胖回来，用药物减肥通常都有副租用像是恶心，头晕拉肚子，精神不振，实属不佳，建议多吃点粗粮，假如难以下咽就喝点膳食纤维，最好是日本进口的原料，据资料显示，日本的膳食纤维对中国人群体的膳食纤维吸收是最好的！！！
运动当然会增长肌肉，你要说要肌肉松弛那就别运动了，肌肉自然就会没有，要减肥还要看毅力~
会有肌肉的
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