喝什么样的水，更健康？

　　你的问题很经典，很有代表性！我们到底喝什么样的水最放心呢？

　　目前水的种类不少，我们应该怎样选择、长期饮用什么样的水最好呢？

　　纯净水是用反渗透、电渗析、蒸馏、膜过滤等方法将地下水提纯处理后生产的产品，它在滤去了水中有害物质的同时，也将水中对人体有益的矿物质过滤出去。水是一种溶剂，而纯净水由于缺少矿物质和微量元素，便成为一种溶解作用极强的溶剂，它虽然满足人们渴望饮用水干净、无污染的水的愿望，但从营养学的角度讲，长期饮用会对身体产生不良的影响，使人抵抗各种疾病的能力下降，尤其对儿童的成长和老人的健康不利，这一点已得到了水文地质专家、营养专家、医学专家的普遍认可。

　　就我国现有的可以用来饮用的各种水来说，天然矿泉水是优质的水，因为它是从地下深处自然涌出或人工开挖而未受污染的地下水，并含有人体所需的矿物质和微量元素，自然也就日渐受到人们的青睐。不过它也不能常常饮用。因为人体对微量元素的补充并非多多益善。

　　比如矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多的矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜长期饮用矿泉水，更不能将矿泉水当作治病的药水服用。

　　而我们如果饮用符合卫生标准的自来水，因为它含有人体必需的矿物质和微量元素，经过加氯处理，致癌物质基本被杀死，长期饮用对健康无害。但事实上目前我们生活中的自来水能够真正符合卫生标准的，可以说比例很低，换句话说，里面还有各种杂质和有害物质，所以实行分质供水势在必行。

　　综上所述，就目前来说饮用经优质家用净水器净化后的水是最佳的选择。

水，是身体最需要的基本物质，每日都要按量摄入，对于身体有着较多的功能，提供养分、A助运输、促进代谢等。正因为它重要，所以关于“喝水”的言论相对较多。
隔夜水可不可以喝？
说隔夜水不能喝，主要是由于“亚硝酸盐”，有人说水经过一晚上的存放会滋生较多的亚硝酸盐，这类物质的增多会对身体带来负担，甚至还容易存在致癌的危害。
对于水来说，当水煮沸30分钟之后，亚硝酸盐的含量就会保持稳定，就算隔了一天其数值也不会有太大的变化。
隔夜的水只要科学存放，在卫生安全的基础上，完全可以喝，对于存放七八个小时的温开水也是如此。
“隔夜茶”，对于它的说法更多，虽然茶水放置一段时间后颜色会变深，其中的亚硝酸盐物质也的确比刚泡过的茶升高了2倍左右，但是大家也不必担心，因为我国生活饮用水的亚硝酸盐标准是1mg/L，而隔夜茶中的亚硝酸盐也仅仅为0.251mg/L，是安全的饮品。
“富氧水”更加健康？
说到“富氧水”，应该是你经常听说过的一个名词，都说人最需要氧气，每次的呼吸都在为身体提供氧气，但是富氧水并不会对身体起到太大的作用，因为一瓶富氧水中根本不会含有太多的氧气，还不及你多呼吸几次吸入的氧气多。
喝碱性水更健康？
前段时间刚刚

喝什么样的水才健康？——五种水各有各的用处

随着天气渐渐热起来，人们需要喝大量的水了。面对市面琳琅满目的纯净水、太空水、富氧水、电解水、自来水等，我们究竟应该喝哪一种水才健康呢？专家指出：人们饮水不应仅仅满足于饮水的方便，水的卫生，更要饮用健康的水。必须引起注意的是，自然界本来存在的水不宜长期饮用。

纯净水—长期饮用降低免疫力
太空水，纯净水实质上都属纯净水。具介绍：纯净水与人类传统饮用水有原则上的差别，它的优点在于：没有细菌、没有病毒、干净卫生，但大量饮用会带走人体有用的微量元素，从而降低人体的免疫力、容易产生疾病，这都是由于纯净水的水分子结构造成的。
由于人体的体液是微碱性，而纯净水是呈弱酸性，若长期饮用微酸性的水，体内环境将受到破坏。
长期饮用纯净水还会增加钙的流失。小瓶装（600毫升左右）纯净水偶而喝喝可以，但不宜长期饮用。至于老人、特别是患有心血管、糖尿病的老年人、儿童、孕妇不宜长期饮用纯净水。

矿泉水 ——矿物质适中才是健康水
并非所有的矿泉水都能作为饮用矿泉水，也不是能饮用的矿泉水都是健康水。
矿泉水的‘矿’和‘泉’都缺一不可，饮水中不能没有矿物质，也不是矿物质越多越好。例如：饮水中碘化物含量在0。02~0。05毫克/升时对人体有益，大于0。05毫克/升时则会引发碘中毒。
水中含有矿物质并不能完全说明水的活力强。因此为了提高矿泉水的质量，在不改变天然矿泉水中原矿物元素成分的同时不，应该保持水的‘活性’，维持水生理功能。

自来水 ——含天然水中有益物质
自来水是天然水的一种，是安全水，还含有天然饮水中的有益矿物质，是符合人体生理功能的水。如果能深度净化，不失为一种更为大众化的健康水。

富氧水——属于一种医学研究用水
富氧水是指在纯净水里加入更多的氧气。听起来不错，有了更多的氧气，喝了当然也会更有活力。其实不然，富氧水是一种医学研究用水，这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂作用，导致人类衰老。而纯净水加入氧气后，由于分子结构的原因，仍然是大分子团水，不易被细胞吸收。

电解水 ——须在医生指导下饮用。
一般消费者对于电解水还比较陌生，所谓电解水，是通过电解作用，把水分解成阳离子水和阴离子水。阳离子水应作为医疗用水，必须在医生指导下饮用，而阴离子水用于消毒等方面。所以离子水不能作为正常人群的饮用水。

现在有一种O3净化处理器，净化出的水是活氧水，对人体最好。这种机器不但对水有作用，还可以净化空气和食物，有三十多种功能。一物多用，非常适用。同类产品中，久久牌是上品。详情可查看百度空间如尔意。

不要一直喝一种水,要经常换着喝,就像偶,一个月喝矿泉水,一个月喝生水烧成的开水.....偶就变的特健康了