怎么判断自己是血虚呢？

北京同仁堂王府井中医医院治血虚

2025-03-30 19:25:08

推荐回答（3个）

回答1：

问: 答:通常情况下，血虚多表现为:脸色苍白或萎黄、唇色淡白;头晕眼花;气疏懒言;乏力自汗;唇、舌、指甲色淡，指甲易碎;女性月经不规律;心慌心悸，失眠健忘;烦躁易怒;手足冰冷，发麻;形体消瘦，皮肤无光泽;如果发现有四种以上上述情况出现，即可确认为血虚。一个女人的脸色不够红润，秀发不够光泽，嘴唇苍白，这究竟是为什么呢?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源，就是两个字--血虚。血液，是女性容颜最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊，女性才会有面若桃花。爱美的女人，应该学会用血液由内而外地滋养自已，这样才能显出自己的靓丽本色。《内经·素问·调经论》:“人之所有者，血与气耳。”中医理论认为，血气是人体最重要的物质。气血充盈，才会有健康美丽。《内经·灵枢·决气篇》“血脱者，色白，夭然不泽。”只有血液充盈，人的肤色才能饱满红润，眼睛才能清晰地看东西。口唇红润是脾胃气血充足的表现。面色红润说明心脾功能正常、气血畅通。精血旺盛，毛发才能生长得茂盛黑泽。而血虚的人就会面色无华、口唇苍白、毛发枯泽。《内经·灵枢·寒热病》“身有所伤，血出过多，……四肢懈惰不收。”血出过多，气血虚弱，就会全身无力，四肢松懈而不想活动。《内经·素问·腹中论》“年少时有所大脱血，若醉入房中，气竭肝伤，故月事衰少不来也。”女人要是年少时出血过多，肝血损伤，就会月经量少。血瘀，《黄帝内经》中有“恶血”、“杯血”之称。气血不通畅便会导致口唇皮肤色泽晦暗、有瘀斑瘀点。血中有热则会出现痤疮等。女性因为生理的原因，总是处于血气虚弱的状态，所以在生活中随时随地补血，是女性健康美丽的保证。 ★你血虚吗?需要补血吗? ①面色萎黄或苍白，眼睑、口唇、爪甲、舌质颜色淡白。 ②头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，健忘，两目干涩。 ③手足发麻。 ④大便干燥。 ⑤妇女月经延期、量少色淡或闭经。 ⑥舌质淡，脉细弱无力。

回答2：

测试：你属于哪一种体质?
测试：你属于哪一种体质?随着人们生活水平的提高，如今，进补之风方兴未艾。但有关专家指出，补品有寒热温凉之别，体质有虚实寒热之异。因此，进补应该依据人的体质而行，
因虚而补，
不虚不补。那么，你是什么样的体质呢？先让我们来做个小测试吧。请试着回答下面几组问题，
看有些情况是否常在你身上发生?
a.
我常常感到：
1.
手、脚心总发热，容易出汗，经常腰酸背痛。
2.
晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又总是在做梦。
3.
口干，
咽燥，喜欢吃凉食。
4.
身体较瘦弱，吃什么都胖不起来。
5.
便秘。
b.
我常常感到：
1.
四肢发冷。
2.
食欲不振，一日三餐，进食甚少。
3.
晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象。
4.
月经总是延后。
5.
体态较胖，体重有明显的增加趋势。
c.我常常感到：
1.
精神不振、上班仅一个小时，就胸闷气短，回家休息后又睡不着。
2.
懒得说话或说话声音低。
3.
经常出汗、易感冒。
4.
白带较多、月经会提前、量很少。
5.
胃动力不足，吃一点东西肚子就发胀。
d.我常常感到：
1.
面色苍白、唇色、指甲颜色淡白。
2.
经常头晕眼花，尤其是站立起来那一刻。
3.
月经颜色淡且流量少。
4.
记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
5.
性能力下降，经常感到疲惫不堪，对性生活没有什么欲望。
答案：
你的选择答案在哪一组中比较多，
你就属于哪一组的体质类型。
如果你的选择答案均出现在不同组中，你就是混合体质.
如果你的答案几乎都是否定的，
那么，你目前拥有一个健康的身体!
a.阴虚体质
进补方案：滋阴。中医讲阴虚症多源于肾﹑肺﹑胃或肝的不同症状。应根据不同的阴虚症状而选用补阴药。代表补品有银耳、石斛（枫斗）、灵芝、百合等，银耳补肺、润肠的功能较佳，石斛生津止渴的功效较好。
b.阳虚体质
进补方案：壮阳。阳虚以肾阳虚最为普见，女性一些常见的妇科病就是肾阳虚的特征。代表补品为鹿茸，鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或泡酒后服用；但阴虚者应禁忌，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。
c.气虚体质
进补方案：益气。气虚就是指全身精神不佳，体力不济。代表补品为人参，包括西洋参、野山参、山药等；如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征的人服用西洋参为宜。
d.血虚体质
进补方案：补血。血虚的症状类似贫血症，全身气血运行不畅。代表补品为阿胶、当归、何首乌等。
tips:实际上，
中医认为气、血、阴、阳在生命过程中相互滋生，
相互转化。有时候会单独出现，有时候也会合并两种出现。身体比较虚弱，体质也比较复杂时，就一定要去医院，让医生为你号脉，找出病因，再吃补药。

回答3：

血虚之人，往往脸色苍白、萎黄无泽，舌头、眼睑、嘴唇、牙龈、指甲都是淡白色，神智方面则会出现心神不宁、多梦、记忆力不好、健忘、心悸等症状。如果觉得自己有以上所说的症状，且经医生诊断为血虚症，可以服用阿胶。