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谁知道吃流食对减肥真的有帮助吗？
谁知道吃流食对减肥真的有帮助吗？
2024-12-05 08:36:58
推荐回答（1个）
回答1：
但是，对于同一种淀粉类主食来说，做成流食一定比吃固体食物有利于减肥。同样50克粗粮，做成流质的稠粥，不仅体积会比做成干饭大5倍，而且消化吸收率高。
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