嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。
保持良好的生活习惯,注意适度锻炼,将会改善.
原来我也是很嗜睡,因为玩电脑一直生活作息时间不好.后来,早睡早起,早起锻炼.平时也不会一直坐在电脑面前玩,都会适度走动,和朋友聊天. 中午基本是睡10-20分钟,一整天下来整个人朝气蓬勃的,给人的印象就很不一样了.
你查一查血糖吧。可以属于低血糖疾病，可以治的。
是不是身体不舒服了。
累了就息息
累了
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