给你几点建议供参考吧：
1、首先背单词要有计划，每天固定背多少，一定要坚持下去才会有效果。
2、背每个单词时不要背太长时间，有个印象就可以背下一个，但一定要脑子想一下。
3、根据遗忘的程度来及时复习前面的单词，这个自己手动比较麻烦，可以用单词风暴这个电脑软件按遗忘提醒复习。
4、平时在课文里多读或背诵文章，这样背会的单词马上用起来，效果就更好了。
沪江日语吧，虽然感觉也不是很有用。
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单词格子
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