我今天17岁,1米71,助跑一步可以摸到3米05的篮筐,但是我就喜欢扣篮。想问下各位高手。可以吗?希望指点。

2024-12-04 14:11:50
推荐回答(5个)
回答1:

这个我也可以,现在还不行,你可以试试你在篮下垂直起跳是不是高出篮筐一个手掌,这是最低要求

回答2:

如果你坚持锻炼的话,扣进去应该不是梦,爆发力和弹跳还是要提高!!多上网看一下视频,看看怎么锻炼爆发和弹跳之类的!!还有,你171,70KG!体重要稍微减一下对你有好处,减到65左右就好!祝愿你早日扣篮!谢谢!望采纳!

回答3:

扣着玩当然可以啊,你随便扣,要打比赛光会跳就不行了,需要速度,控球,对抗,这些都要练习提高

回答4:

你体重超标了,要是能减一点就比较好。要加强大腿肌肉的锻炼,弹速全靠它了,也要多家练习身体的协调能力。

回答5:

我靠 1.71能摸框就已经够强了 扣篮 不远了