甜荞麦血糖高的人可以吃吗？

2024-12-03 07:38:45

推荐回答（2个）

回答1：

荞麦面含糖低且含膳食纤维多，膳食纤维能通便和减少食物中糖的吸收，因此糖尿病血糖高能吃荞麦面。但是荞麦本身不甜，甜荞麦应该是经过加工的，不建议吃

回答2：

首先是要控制每天摄入食物的总热量，最好低脂、适量优质蛋白饮食，均衡膳食、营养丰富易消化、吃含有多种维生素的低糖水果。其次，定时检测血糖，严格控制血糖数值在正常范围内。血糖高可以用白灵菇、草菇、香菇和虫草中药组合而成的香灵菌菇粉，疏通胰脏内微循环，修复受损的胰脏细胞，使胰岛细胞重新分泌足够的胰岛素来平衡血糖。