卧室放什么植物有助睡眠？

2025-02-08 06:51:24

推荐回答（5个）

回答1：

如果你睡眠不好的话，你可以选择在卧室里放上一些薰衣草。

紫色的薰衣草不仅能缓解你紧张的心情，释放自身的压力，还能增强你的记忆力。不仅如此薰衣草还有增强免疫力的神奇功效，而且它释放的香味还能有效的去除室内的异味，起到净化空气的作用。

芦荟也是一种很好的助睡眠的植物之一，他可以吸收空气中的二氧化碳，释放出氧气，增加空气清新度，增加睡眠深度，有效的抑制失眠的发生。不仅如此芦荟还能祛除痘斑痘印起到消毒杀菌的作用。

吊兰也是一种很好的助眠植物，吊兰开花之后四周都有或大或小的粉红色花蕊，十分的漂亮起到赏心悦目的作用，而且吊兰有很强的吸收有的气体的作用，它能将空气中的一氧化碳、过氧化物、苯醛等有毒气体吸收掉，起到助眠作用。

在有一种就是薄荷。薄荷里有一种清凉物质，有清新空气止痛止痒的功效，薄荷里的薄荷醇和薄荷酮释放到空气之中，可以使人感到芳香扑鼻、清凉宜人。再有就是薄荷的清香气味还能有效的去除蚊蝇，释放压力减少烦躁心情的功效。

我们印象中玫瑰花只是一种用来观赏和哄女孩子开心的植物，其实不然，玫瑰花还是一种很好的助眠植物，玫瑰花中含有精油能有效的缓解抑郁的心情，增加睡眠的质量。玫瑰花还能疏肝活血调节你不好的情绪，增加室内的装饰，使你感到赏心悦目的感觉。

回答2：

绿色植物有很多对睡眠有益处，而且它们对于房间的装饰能够体现出生机与活力。可以说，很多植物对于睡眠的帮助比药物都要更好，因为它纯天然并且是慢慢起作用的，不会出现副作用，所以被广大人群所接受。

如果你爱做梦，房间比较阴暗感觉呼吸很不舒服，那么就需要植物来增加氧气，可以选择养吊兰、芦荟和虎尾兰，它们不会因为呼吸作用而产生过多的二氧化碳，可以净化空气增加氧气含量。

现在螨虫很多，很多人对它过敏感觉浑身瘙痒难以入睡，除了经常把被单拿出去晒太阳，还可以在床头养一株洋绣球，它分泌的气味可以杀死细菌，文竹等植物也可以达到这个效果，并且可以吸收二氧化氮和二氧化硫等气体。绣球是我比较喜爱的植物，膨大的花瓣像古代的绣球一样，颜色鲜艳还夹杂着素雅的白色，可以说十分的漂亮。

也有很多人是因为白天过度劳累紧张，晚上反而睡不着，所以可以选择有淡淡香气并且安神作用的茉莉和薰衣草。如果你喜欢靓丽的颜色那么薰衣草最合适，如果你喜欢淡雅的颜色那么养几株茉莉也是很不错的选择。这两种植物味道不会过浓，幽香可以让人放松、舒适从而可以有助于睡眠。

卧室植物不要放过大也不要放过多。适量几株就可以。不然每到晚上它们共同的呼吸作用反而会排放出过多二氧化碳从而对我们的身体有害。

回答3：

绿萝能吸收空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等，有极强的空气净化功能，有绿色净化器的美名。
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。

回答4：

卧室里可以放仙人掌，茉莉花，富贵竹，常春藤，薄荷都能起到一定作用的助眠

回答5：

最新问答