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人类完全不睡觉是不可能的,这个问题很可笑,除非是海豚,左右两个半脑轮流用,所以可以永远醒着。人类这样叫经神分裂,不是很可怕吗?也许有一天科学会让人类实现这种功能,不过你活不到那一天的。 不过如果实在不想睡的话,事实上人类是可以每天24小时只睡2-4小时而还能维持正常状态的。方法是每隔2至3个小时就小睡10到15分钟,如此循环下去,而且需要非常的规律性,过不了多长的时间就能适应了。(虽然应该是有效的,但劝你最好还是别试,这是一位外国科学家的经验之谈,他用了这个方法而且作到了每天只睡两三小时,但他很快又使自己回到了正常的生物钟上,因为被问及时,他说,我简直快疯了,因为我每天都醒着却几乎无事可作,人生变得如此漫长又无聊!) 知道时间的宝贵不是不吃不睡,而是要“把握生命里的每一分钟”。
科学研究表明,人在一天24小时的生理周期中,效率最高的时间是上午8时到9时,而效率最低的时间则为凌晨4时。迄令自愿不睡觉的时间最长的记录是加利福尼亚的罗伯特·麦克唐纳保持的。他在1986年3月14日到4月2日的453小时40分钟内,一直坐在一把摇椅上,一刻未睡。22年不睡觉的人。南斯拉夫塞尔维亚共和国有一个名叫米列塞维奇的石匠。1963年7月4日,他与另一个石匠在挖石头,突然雷声轰鸣,一个闪电击中了他的伙伴,立时倒毙在地。他也失去知觉数小时之久,醒来后患了不太严重的瘤腿和耳聋。今天,他听觉已全部恢复,但自那时起就不再睡眠,至今已22年了。他诉苦说:“晚上我只是躺着,有时爬起来看看牲畜。只有在我老伴醒着的时候,我才感到好受些。”米列塞维奇也曾多次求医,但服药只能使他头痛,仍然毫无倦意。饮酒也是如此。现代医学上的所有解释对他均不适用。39年不寐的人,印尼巴厘岛一名叫基杜尔的56岁男子,是39年来从没睡过觉的怪人。每到夜深人静之际,他就去看皮影戏,阅读报刊,收听短波广播学习英文、荷兰文,弹钢琴。玩吉他,以此打发漫长的夜。天亮以后,他照样到田里干活。基杜尔身体他壮,从来没有什么病,他有18个子女。基杜尔和睡眠绝缘始于第二次世界大战时期。当时,他作为民防队员奉命香守四名日本战俘,五天五夜不敢合一下眼,此后便失去睡眠功能。这39年中,许多心理学家和医生甚至巫婆等都给他进行过药物治疗、理疗和中国针灸治疗,念咒作法等,都不奏效。71年没睡觉的人。法国列尔贝德是一位着名法学家,又是一个71年不曾有过睡眠的人。1793年1月,他刚两岁。一天,他随同父母一起去看国王路易十六被处纹刑的场面。忽然观众肴台倒塌。列尔贝德头盖骨碰折。当他在医院里从昏迷中清醒过来就再也不能睡觉了。医生们使出浑身解数都无法使他入睡,对此也无法解释,只是笼统地诊断为“脑障碍”。列尔贝德73岁逝世,整整71.年没有睡觉。而他却以卓越的才华被人们誉为“不灭的法律之光”。90年没睡觉的人。美国新泽西州特积顿京郊的一位名叫奥尔·赫平的老人,从他出生至今已整整90年没有睡觉了!在他的小屋里从来就没有床。许多医生曾对他进行几个星期的轮流观察:赫平连小睡也没有,但他精力充沛,食欲旺盛,身体很健康,他只在干完一天活之后,坐在一张破旧的摇椅上读点书报,便又可以继续工作了。
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