活血化瘀的食物：水果类龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。蔬菜类菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。五谷类黑米、黑豆、紫米、糯米等等，红枣、米和菊花熬粥。坚果类红枣、核桃、桂圆等等，也都具有很好的补血功效。茶饮类丹参3钱，菊花适量，化瘀补血，中医认为丹参“入心”，是最著名的活血化瘀中药。
